Xuất tinh sớm là vấn đề khiến nhiều nam giới lo lắng, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục và hạnh phúc gia đình. Nếu bạn đang tìm cách kéo dài thời gian quan hệ để cả hai cùng thăng hoa, hãy tham khảo những bí quyết dưới đây từ Phòng khám Nam khoa BS Hoàng Bá Cần – địa chỉ uy tín hàng đầu trong điều trị các vấn đề sinh lý nam giới.
Cơ sàn chậu khỏe mạnh giúp kiểm soát quá trình xuất tinh tốt hơn. Bạn có thể tập Kegel bằng cách:
Siết chặt cơ vùng chậu (giống như nhịn tiểu) trong 5 giây, sau đó thả lỏng.
Lặp lại 10-15 lần mỗi ngày để cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh.
Một số tư thế giúp giảm kích thích lên dương vật, giúp kéo dài thời gian quan hệ:
Tư thế nằm nghiêng: Giảm ma sát và kích thích.
Tư thế ngồi: Kiểm soát tốt hơn nhịp độ và lực tác động.
Bao cao su giảm nhạy cảm có chứa chất gây tê nhẹ giúp kéo dài thời gian quan hệ. Đây là giải pháp đơn giản và hiệu quả cho nam giới bị xuất tinh sớm.
Kỹ thuật này giúp bạn kiểm soát quá trình xuất tinh tốt hơn:
Khi gần đạt cực khoái, dừng lại và thả lỏng cơ thể.
Đợi cảm giác muốn xuất tinh giảm bớt rồi tiếp tục quan hệ.
Lặp lại nhiều lần để tăng khả năng kiểm soát.
Căng thẳng và lo lắng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xuất tinh sớm. Hãy thư giãn bằng cách:
Hít thở sâu, tập trung vào hơi thở.
Trò chuyện với bạn tình để giảm áp lực tâm lý.
Nếu các phương pháp trên không hiệu quả, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên, cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.
Nếu tình trạng xuất tinh sớm kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín. Phòng khám Nam khoa BS Hoàng Bá Cần là địa chỉ đáng tin cậy với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và phương pháp điều trị tiên tiến.
Đội ngũ bác sĩ giỏi: BS Hoàng Bá Cần với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nam khoa.
Phương pháp hiện đại: Áp dụng các kỹ thuật tiên tiến giúp điều trị hiệu quả các vấn đề sinh lý nam giới.
Dịch vụ chuyên nghiệp: Thăm khám kín đáo, tư vấn tận tình, chi phí hợp lý.
Hãy liên hệ ngay với Phòng khám Nam khoa BS Hoàng Bá Cần để được tư vấn và điều trị xuất tinh sớm hiệu quả:
📌 Website: https://namkhoabshoangbacan.vn/
☎️ Hotline: 0979 093 999
📌 Địa chỉ: B06, Đường N4, Bửu Long, TP. Biên Hòa, Đồng Nai
Đừng để xuất tinh sớm ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn. Hãy hành động ngay hôm nay!
Bình luận
